É uma atividade de alta intensidade, caracterizada por manter a frequência cardíaca predominantemente elevada. Ele facilita a queima calórica (até 1000 kcal/h), aumenta a resistência, melhora a definição muscular e promove o ganho de força e potência. A prática também fortalece o abdômen e a lombar, e ajuda a corrigir possíveis desvios de postura.
Além de ajudar a memória, concentração, coordenação motora , condicionamento físico , memória e concentração e capacidade de reflexo

A Oxy Body, junto com mestre Cesário Bezerra, oferece aos alunos um espaço totalmente climatizado e com toda infraestrutura para treinos completos e eficientes .

Cesário Bezerra treina atletas de alto rendimento, como o muitas vezes campeão Anderson Silva, com uma vasta experiência em seu currículo .

Turmas: inciantes e avançados .

Infantil a partir de 05 anos e adulto .