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Olá queridos leitores! Hoje vamos falar de equipamentos para treino. Atualmente, graças aos estudos e tecnologia aplicados aos esportes , temos uma infinidade de equipamentos
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Dicas de saúde e bem-estar
Olá queridos leitores! Hoje vamos falar de equipamentos para treino. Atualmente, graças aos estudos e tecnologia aplicados aos esportes , temos uma infinidade de equipamentos
Olá, amigos! Nesse post vamos conversar sobre uma modalidade que está sendo muito discutida tanto nas academias como fora delas: o treinamento funcional. Vamos ver
Olá, Pessoal! Hoje vamos falar de um importante assunto, descanso. Durante os treinamentos temos dois tipos de descansos básicos: os descansos entre as séries e
lá pessoal! Que bom podermos conversar novamente sobre como atingirmos o corpo bodybuilding. Hoje vamos falar sobre o descanso muscular. Ele é mesmo necessário? Muitas
Continuando a série de dicas vamos ver as FONTES DE PROTEÍNAS para a prática do bodybuilding. Para uma boa alimentação, o uso de carnes é
Olá,pessoal!! Hoje vamos tratar de um assunto muito importante: álcool e treinamento. Um grande problema que tenho observado na dieta dos meus alunos [e que
Olá pessoal!!! Hoje vamos abordar sobre bulking ou off-season como prefiro chamar. A palavra off-season surgiu devido aos atletas de bodybuilding possuírem duas fases de
Olá pessoal, hoje vamos analisar as diferenças, os prós e contras de se utilizar suplementação hormonal e treinar natural. Quando falo em treinar natural, é
Muitas vezes atletas e alunos vêm me procurar alegando que “fazem tudo certo, mas não conseguem resultados satisfatórios”. O que ocorre é que resultados satisfatórios
Olá Pessoal!! Hoje vamos falar sobre CUTTING ou definição. Este assunto será visto em dois níveis. O primeiro (neste artigo)será focado em definição de “praia”
Hoje nosso tema é obesidade, assunto que observo muito dentro das academias e fora delas. No nosso mundo conturbado pela busca do corpo perfeito a
Dando continuidade as nossas conversas, vamos falar de suplementos. Existem diversos suplementos no mercado prometendo todos os tipos de benefícios, mas e os malefícios??? Vamos
Olá! É bom estarmos juntos novamente, hoje conversando sobre um assunto que vem sendo discutido há muito tempo: dieta. Estamos em um tempo social em
Olá pessoal! Hoje vamos conversar sobre uma pratica que esta se tornando cada vez mais comum nos nossos dias: a aplicação de óleos, ade, metracril
Qualquer atleta de alta performance busca o alimento que lhe proporcionará atingir seus objetivos musculares, este alimento nem sempre é o mais saudável ou de
Ninguém contesta que comer aqueles chocolates mais amargos (com moderação, é claro) traz benefícios. Afinal, o doce concentra cacau, que é rico em flavonoides –
a última novidade no universo das dietas é saborosa, perfumada, não tem calorias e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. As tisanas nada mais são
Tão importante quanto praticar exercícios é ficar de olho na alimentação. Se alimentar corretamente antes de qualquer atividade física tem dois objetivos: evitar a fome
Corrida e outras atividades aumentam a autoestima, o ânimo e a felicidade É muito comum ouvir as pessoas dizerem que não gostam de praticar atividade
Bike Indoor é um programa de condicionamento cárdio-respiratório. O primeiro do universo da malhação que exige o uso de frequencímetro e respeita o objetivo e
Olá queridos leitores! Hoje vamos falar de equipamentos para treino. Atualmente, graças aos estudos e tecnologia aplicados aos esportes , temos uma infinidade de equipamentos
Olá, amigos! Nesse post vamos conversar sobre uma modalidade que está sendo muito discutida tanto nas academias como fora delas: o treinamento funcional. Vamos ver
Olá, Pessoal! Hoje vamos falar de um importante assunto, descanso. Durante os treinamentos temos dois tipos de descansos básicos: os descansos entre as séries e
lá pessoal! Que bom podermos conversar novamente sobre como atingirmos o corpo bodybuilding. Hoje vamos falar sobre o descanso muscular. Ele é mesmo necessário? Muitas
Continuando a série de dicas vamos ver as FONTES DE PROTEÍNAS para a prática do bodybuilding. Para uma boa alimentação, o uso de carnes é
Olá,pessoal!! Hoje vamos tratar de um assunto muito importante: álcool e treinamento. Um grande problema que tenho observado na dieta dos meus alunos [e que
Olá pessoal!!! Hoje vamos abordar sobre bulking ou off-season como prefiro chamar. A palavra off-season surgiu devido aos atletas de bodybuilding possuírem duas fases de
Muitas vezes atletas e alunos vêm me procurar alegando que “fazem tudo certo, mas não conseguem resultados satisfatórios”. O que ocorre é que resultados satisfatórios
Olá queridos leitores! Hoje vamos falar de equipamentos para treino. Atualmente, graças aos estudos e tecnologia aplicados aos esportes , temos uma infinidade de equipamentos
Olá, amigos! Nesse post vamos conversar sobre uma modalidade que está sendo muito discutida tanto nas academias como fora delas: o treinamento funcional. Vamos ver
Olá, Pessoal! Hoje vamos falar de um importante assunto, descanso. Durante os treinamentos temos dois tipos de descansos básicos: os descansos entre as séries e
lá pessoal! Que bom podermos conversar novamente sobre como atingirmos o corpo bodybuilding. Hoje vamos falar sobre o descanso muscular. Ele é mesmo necessário? Muitas
Continuando a série de dicas vamos ver as FONTES DE PROTEÍNAS para a prática do bodybuilding. Para uma boa alimentação, o uso de carnes é
Olá,pessoal!! Hoje vamos tratar de um assunto muito importante: álcool e treinamento. Um grande problema que tenho observado na dieta dos meus alunos [e que
Olá pessoal!!! Hoje vamos abordar sobre bulking ou off-season como prefiro chamar. A palavra off-season surgiu devido aos atletas de bodybuilding possuírem duas fases de
Olá pessoal, hoje vamos analisar as diferenças, os prós e contras de se utilizar suplementação hormonal e treinar natural. Quando falo em treinar natural, é
Muitas vezes atletas e alunos vêm me procurar alegando que “fazem tudo certo, mas não conseguem resultados satisfatórios”. O que ocorre é que resultados satisfatórios
Olá Pessoal!! Hoje vamos falar sobre CUTTING ou definição. Este assunto será visto em dois níveis. O primeiro (neste artigo)será focado em definição de “praia”
Hoje nosso tema é obesidade, assunto que observo muito dentro das academias e fora delas. No nosso mundo conturbado pela busca do corpo perfeito a
Dando continuidade as nossas conversas, vamos falar de suplementos. Existem diversos suplementos no mercado prometendo todos os tipos de benefícios, mas e os malefícios??? Vamos
Olá! É bom estarmos juntos novamente, hoje conversando sobre um assunto que vem sendo discutido há muito tempo: dieta. Estamos em um tempo social em
Qualquer atleta de alta performance busca o alimento que lhe proporcionará atingir seus objetivos musculares, este alimento nem sempre é o mais saudável ou de
Tão importante quanto praticar exercícios é ficar de olho na alimentação. Se alimentar corretamente antes de qualquer atividade física tem dois objetivos: evitar a fome
Olá pessoal! Hoje vamos conversar sobre uma pratica que esta se tornando cada vez mais comum nos nossos dias: a aplicação de óleos, ade, metracril
Bike Indoor é um programa de condicionamento cárdio-respiratório. O primeiro do universo da malhação que exige o uso de frequencímetro e respeita o objetivo e
Ninguém contesta que comer aqueles chocolates mais amargos (com moderação, é claro) traz benefícios. Afinal, o doce concentra cacau, que é rico em flavonoides –
a última novidade no universo das dietas é saborosa, perfumada, não tem calorias e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. As tisanas nada mais são
Corrida e outras atividades aumentam a autoestima, o ânimo e a felicidade É muito comum ouvir as pessoas dizerem que não gostam de praticar atividade
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